Kraft & Kardio

Easy Circulate-Zirkeltraining

Ob jung oder alt, Anfänger oder Profi;
dieses Trainingssystem bietet aufgrund seiner Belastungsverstellung in 6 Stufen ein effektives Ganzkörpertraining. Mit jeden der 9 Geräte werden jeweils 2 Muskelgruppen trainiert, somit ist das Training in nur 15 min möglich.

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Klassische Trainingsmaschinen

Mediziner und Wissenschaftler sind sich einig
je mehr Muskulatur der Mensch hat, desto besser ist es für seine Gesundheit.
Ein kräftiges Muskelkorsett sorgt für einen besseren Grundumsatz an Kalorien, schützt vor Krankheiten und stützt die Wirbelsäule.

Heißt: durch mehr Muskulatur können Sie leichter abnehmen & schmerzen und Fehlstellungen vorbeugen. Mit unseren hochmodernen Trainingsmaschinen kann am gesamten Körper Muskulatur individuell aufgebaut werden. Durch einfache Einstellungsmöglichkeiten können die Geräte auf Deine Körpergröße angepasst und das benötigte Gewicht eingestellt werden.

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Total Gym

Die Total Gym-Geräte ermöglichen das Training mit dem eigenen Körpergewicht in geführten Bewegungsmustern. Durch unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und Übungsvarianten kann die Muskelkraft kontinuierlich und der Status der Muskulatur verbessert werden.

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Functional Training

Durch funktionales Training mit Langhanteln, Kurzhanteln, den Sling Trainer und eigenem Körpergewicht kann die intermuskuläre Koordination sowie die Kraft effektiv verbessert werden.

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Kardiotraining

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland die häufigste Todesursache. Kardiotraining trägt erheblich dazu bei jenen Erkrankungen vorzubeugen. Von Laufbändern über Stepper, Crosstrainer, Spinning-, Liege-, und klassischen Rädern bis hin zu Ruder-Geräten und Skippingropes, ist alles was das Herz begehrt vorhanden, um dieses mit verschiedenen Trainingsmethoden zu stärken.

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