Liegestütze

Training für zu Hause

Finde für jeden Tag Dein passendes Training.

Daily Workouts

Daily Workouts

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#1

Daily Workout Playlist

In dieser Playlist findest Du 7 Trainingstage mit verschiedenen Schwerpunkten für ein abwechslungsreiches Gesundheitstraining von Mobilisation und Kräftigung bis hin zu Gleichgewicht, Koordination und mehr.

#2

Homestudio Playlist

In dieser Playlist findest Du vielfältige Übungsprogramme und abwechslungsreiche Trainingseinheiten für das kleine Fitnessstudio zu Hause. Größtenteils auch ganz ohne eigenes Equipment!